Prävensiv - Präventionsleistungen Intensiv

Hohe Anforderungen im Alltag können belastend sein und unsere körperliche und psychische Gesundheit maßgeblich beeinträchtigen. Vor allem eine sich dynamisch ändernde Arbeitswelt stellt immer wieder hohe Erwartungen an uns. Prävensiv richtet sich an Menschen, die sich psychisch belastet fühlen und intensiviert etwas Gutes für ihr Wohlbefinden und ihre psychische Gesundheit tun möchten. Mit Prävensiv werden die Übungs- und Schulungsangebote einer klassischen Präventionsleistung um intensive individualisierte psychotherapeutische Leistungen erweitert. Die Startphase Ihrer Präventionsmaßnahme dauert 14 Tage und findet unter psychotherapeutischer Leitung statt.

In den Einzelgesprächen werden zentrale Themen und Belastungen besprochen, Ihre individuellen Ziele reflektiert und gemeinsam Strategien erarbeitet, um diese Ziele zu erreichen. Zudem werden Empfehlungen für die anschließende digitale therapeutische Begleitung herausgearbeitet, um Sie darin zu unterstützen, die erlernten Strategien zu vertiefen und nachhaltig im Alltag und im Berufsleben umzusetzen.

Die psychologischen Gruppensitzungen betreffen die Themen Stress und Stressbewältigung, werteorientierte Verhaltensaktivierung, Reflexion und Stärkung der sozialen Kompetenzen, Schlaf, Selbstfürsorge, Tagesstruktur, Zeitmanagement, Pausen sowie allgemeine Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens. Zudem findet ein Entspannungstraining statt, in das Methoden der Achtsamkeit integriert werden. 

Teilnehmen können alle, die … 

• bei der Deutschen Rentenversicherung Braunschweig-Hannover versichert sind
• aktuell eine Berufstätigkeit aktiv ausüben
• innerhalb der letzten 2 Jahre mindestens 6 Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt
• in den letzten 6 Monaten nicht länger als 2 Wochen arbeitsunfähig waren
• zeitlicher Abstand von 12 Monaten zwischen Ende der vorhergehenden und Beginn der folgenden Leistung
• erste psychische Beschwerden haben
• an einer Studie teilnehmen wollen